ùàìä:
áá÷ùä úòæåø ìé ä' éùîåø ëîä çèàúé áçééí ùìé àðé îúøàä òí âáø ðùåé ëáø ùìåù ùðéí äåà ìà òæá åìà äðéç ìé òã ùðòðúé ìå àðé áú 33 òí éìã áï ùù âøåùä îàãí ùäúòìì áé ôéæéú ðôùéú åîéðéú ëì ëåìé çééí ÷ùéí îéìãåú àðé ø÷ ñåáìú åòëùéå äâáø äæä àá ìàøáòä éìãéí ðùåàé ìàéùä îãäéîä åèåáä ìà òåæá àåúé ðéñéúé ìäôøã îéîðå îéìéåï ôòí åäåà áà åãåô÷ òì ãìúé åúîéã îåöà àåúé åàðé çåæøú àìéå äåà îîï àåúé åàú éìãé ëé àéððé î÷áìú îæåðåú åìà îöìéç ìé áùåí òáåãä äðôù ùìé îúééñøú àðé áçøãåú ÷ùåú îàåã

úùåáä:
öø ìé îàåã ìùîåò ùàú ðëðòú ìéöø äøò ùìê åîåöàú ìòöîê úéøåöéí ìäúéø àéñåø çîåø , ðåøà åàéåí ! úçùáé ø÷ àéê úøâéù àùúå ëùäéà úâìä , äéà úøâéù îä ùàú áòöí äøâùú ëùáçøú ìäúâøù îäâáø ùìê ìàçø ùòáøú äúòììåú ôéæéú ðôùéú åîéðéú , æä áãéå÷ îä ùäâáø ùìä áèç òåùä ìä åâåøí ìä áøâòéí àìä , àåúå âáø ùàú áòöí îùúôú àéúå ôòåìä , àú ìà îøâéùä ùàú îëàéáä ìòöîê?

úçùáé àéê äéà îøâéùä !
àîøú ùäâáø ùìê äúòìì áê - àðé áèåç ùäâáø ùìä âí îúòìì áøâùåúéä ëøâò !
àîøú ùäâáø ùìê ôâò áê ðôùéú - àðé áèåç ùäåà ôåâò áä ðôùéú åäéà áöòø âãåì
àîøú ùäâáø ùìê ôâò áê îéðéú - àéê àú çåùáú ùîøâéùä àùä ùðáâãä îéðéú?

àì úñô÷é ùéøåúé àéùåú áúùìåí ìðåàó.
åìîøåú äëì àú îàôùøú ìå ìäîùéê ìðöì àåúê åì÷ðåú àåúê áëñó ùìå? àðé ìà îáéï àéê àú îàôùøú ìå ìîîï àåúê? äøé áæä ùàú î÷áìú îîðå ëñó àú îúéøä ìå ìðöì àåúê åìäéåú àéúê áúùìåí ! (îä ääáãì áéï ôøåöä ùî÷áìú ëñó ìàùä èåáä ëîåê ùî÷áìú ëñó òì ùéøåúé àéùåú? àéê àú ìà îúáééùú? àú ùååä äøáä éåúø!)

àðé ìà îáéï ìîä àú ìà ôåðä ìøååçä áàéæåø îâåøééê? ìîä àú çåùáú ùùåí òáåãä ìà îúàéîä ìê? àåìé àú áåçøú ìååúø , ëé äøáä éåúø ÷ì ì÷áì ëñó îáìé ìòáåã? àåìí ãòé ìê ùëñó ùî÷áìéí îáìé ìäúééâò åìòîåì òáåøå , àéï áå áøëä. åàú øåàä áòöîê ùàéï áëñó äæä áøëä ùäøé äåà îâéò áöåøä ùì ðéöåì åëôééä.

åàí àú çåìîú ùäáçåø éúâøù îàùúå åéçéä àéúê , àðé îëéø äîåï ñéôåøéí òì àùä ùäôøéãä ðùéí îäáòìéí ùìäí åø÷ ñáìä îæä , ìà äééúä ìä áøëä åñåôä ùâí äéà àáãä àú áòìä ìèåáú àùä àçøú , âìâì çåæø áòåìí , àùä ùîæðä åäåøñú îùôçä ñåôä ùáòìä éæðä åâí äîùôçä ùìä ç"å úéäøñ. îéãä ëðâã îéãä.
ëãé ìãòú àéê îøâéùä àùä ùáòìä áâã áä ìçöé ëàï: "àðé îúôììú ùáòìé éîåú"

îä òí äôâéòä äðôùéú ùì äéìã?
çåõ îæä , àåìé àú ìà ùîä ìá , àáì àú âåøîú ìéìã ä÷èï ùìê ìäé÷ùø ìãîåú àáäéú áçééå åäøé áøåø ìê ùàéðê îúëååðú ìäîùéê ìçéåú òí äâáø äð"ì , îä ùéâøåø áòúéã çùéôä ùì äéìã ìðèéùä , éìã ùàéáã àáà ôòí àçã ìà öøéê ìàáã àá ùåá , äåà òìåì ìâãåì åìäôåê ìäéåú éìã îôåçã åçñø áèçåï , æä ôåâò áéìã ùìê ðôùéú.

àðé îáéï ùîîù ÷ùä ìê , àáì çùåá ìé ùúãòé ùìëì äðàä éù îçéø , åàçã äãáøéí äçîåøéí éåúø áúåøä æä "æðåú" , àí éù îùäå ùä' ùåðà æå "æéîä" ùðàîø: "à-ìåäéí ùì àìä ùåðà æéîä" ìëï àí äçééí ùìê çùåáéí ìê åéù ìê ìá , àì úòùé ìàùúå ùì äðåàó îä ùàú ìà äééú øåöä ùáòìê éòùä ìê.

àì úäøñé îùôçä áéùøàì
îä ùùðåà òìéê àì úòùä ìçáøéê , úúôùé àú òöîê áéãééí åúçæøé ìòöîê, úâéãé ìáçåø äæä áöåøä äëé áøåøä , ùàú ìà îòåðééðú ìäéåú àéúå á÷ùø åàí äåà éú÷øá àìéê ùåá àú ôùåè úæîéðé îùèøä. ëì æîï ùàú ìà îøçé÷ä àåúå îîê àú îâìä ãòúê ùàú îòåðééðú áæä åæä ø÷ âåøí öòø âãåì ìàùúå åéäéå ìæä úåöàåú áòúéã , çáì. àùúå úâìä àú æä åéäéä ìä öòø âãåì. "à-ìåäéí ìà îùéá øé÷í ãîòåúéä ùì áú îìê , ùáå÷òåú àú ëì äø÷éòéí" , àì úéäðé òì çùáåï öòø ùì îéùäå àçø. éù ìæä îçéø ìà ôùåè.

ùàìåú åúùåáåú ãåîåú áðåùà:
à) àðé àùä ðùåàä åðàôúé òí âáø ðùåé.
á) îåúø ìé ìäúçúï òí àùú àéù?
â) îä ÷åøä ìîé ùðëùì åáåâã? äøé ëìí ðëùìéí?
ã) àùúé ìà îëáãú àåúé åìà îñô÷ú àú úàååúé.

ìñéëåí: àðé çåùá ùàú àùä çëîä ùôùåè ðëðòä ìééàåù åðôìä ìæðåú , àú äøáä éåúø îëåáãú îîä ùàú çåùáú , çáì ùäéìã ùìê áîäìê äçééí ùìå éáéï îä òùéú åéæìæì áëáåãê , ìãòúé ëãàé ùúúééòöé òí âåøîé äøååçä áàéæåø îâåøéê , úöàé ìòáåã úù÷îé àú äçééí ùìê , àú öòéøä , àú éëåìä á÷ìåú ìäúçéì ôø÷ çãù áçééê , äëì úìåé áê ! àì úúééàùé , úùàéøé ìé àú ùîê áîãåø äúäéìéí åàúôìì òìéê ìäöìçä.
ìäåñôú ùí ìúôéìä ìçöå ëàï: "äåñôú ùí ìúôéìä"

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
øáéã äøéáéí òí àîà ìà îôñé÷éí, àðé îøâéùä ë"ë øò. àðçðå ëì éåí øáåú, àðé î÷ììú àåúä åâí ìôòîéí îøáéöä ìä çæøä.. àðé öåò÷ú åöåøçú ÷ùä ìé îàåã áëéáåã äåøéí! îä àðé éëåìä ìòùåú ? åàéê àðé éëåìä ìëôø òì îä ùòùéúé ëáø? àðé îøâéùä øò åøåöä ùäéà úñìç åùäùí éñìç. àðé îøâéùä øò àðé çééáú ìòùåú îùäå òí æä!

úùåáä:
áçééí ùìê àì úòéæé ìäøéí éã òì ääåøéí ùìê, æå òáéøä ùäúé÷åï ùìä ÷ùä îàåã, àì úòéæé ìòùåú æàú âí àí äéà úàééí òìéê åúæøå÷ òìéê ëéñàåú, àì úâéòé ìîöá ùàú îøéîä òì àîà ùìê éãééí, ãòé ìê àçåú é÷øä ìîøåú äðéñéåðåú ä÷ùéí éù ãáøéí ùôùåè àñåø ìòùåú ! çå÷ áì éòáåø ! ëúåá áúåøä: "åÌîÇëÌÅä àÈáÄéå åÀàÄîÌåÉ îåÉú éåÌîÈú... åÌîÀ÷ÇìÌÅì àÈáÄéå åÀàÄîÌåÉ îåÉú éåÌîÈú". òåðùå ùì äî÷ìì çîåø éåúø îòåðùå ùì äîëä, ùä÷ììä îöåéä éåúø åéù öåøê ìäæäéø òìéä éåúø, ùäøé éãåò ùî÷ìì àáéå åàîå òåðùå "ñ÷éìä" (æåø÷éí òìéå àáðéí òã ùîú) åòåðùå ùì îëä àáéå åàîå áçð÷. "àáéå åàîå ÷ìì ãîéå áå" ìà ø÷ ùàñåø ì÷ìì àú àáà, àôéìå ìåîø àú äùí ùìå áôðéå àñåø, éù àðùéí ùîòåìí ìà ÷øàå ìäåøéí ùìäí áùîí äôøèé, ùìà ìãáø òì ÷ììä àå äëàä. îé ùî÷ììàú àáéå åàîå äåà ááçéðú îðåãä áùîééí åàéï ä÷á"ä éëåì ìãåø òîå.
ùäøé áæîï ùàãí î÷ìì àáéå åàîå åîëä àåúí, æä ëàéìå ä÷áä ëåôó àú øâìéå úçú
ëñà äëáåã åàåîø : àðé äùåéúé ëáåãé ìëáåã àá åàí åàéìå äééúé àöì áï ëæä ëê äéä òåùä ìé! ìñéëåí: ëàùø àãí ìà îñúãø òí àáà åàîà åîáæä àåúí àåîø ä' éúáøê "èåá òùéúé ùìà äùøúé ùëéðúé ááéú æä" àáì ëàùø àãí îëáã àú àáéå åàîå ä' éùø îùøä ùëéðúå ááéú æä. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
àðé ÷øåò áéï ùðé òåìîåú!!!! àðé øåöä ìçæåø áúùåáä àê àéùúé ùàðé ðùåé ìä 11 ùðéí + 3 éìãéí òåöøú àåúé åáåëä. äéà îòãéôä ìôúåç úé÷ ìâéøåùéí, àðé ÷øåò áéï ùðé äòåìîåú. éùðå øá ùàîø ìé ìäúôìì òì æä åàí æä ìà éòæåø àæ áîéìéí àçøåú ìäúâøù åîöã ùðé éùðí àðùéí çøãéí ùèåòðéí ùùìåí áéú ÷åãí ì÷éåí îöååú äúåøä, îä ìòùåú?

úùåáä:
æå áàîú àçú äùàìåú ä÷ùåú ùáäí ðú÷ìúé , äëé ÷ì éäéä ìåîø ìê ùúúâøù åú÷éí áéú éäåãé àîéúé , àáì àðé ìà îåëï ì÷çú òì äâá ùìé 11 ùðåú çééí , 3 éìãéí åöòø ùì àùú çéì úäà àùø úäà.

àðé áî÷åîê äééúé îðñä ìòùåú ëì îä ùàðé éëåì ëãé ì÷øá àåúä , äééúé îúôìì òìéä éåí åìéìä , äééúé áåëä ìä' åîúçðï ùéòæåø ìé ìà ìôø÷ àú äîùôçä ùìé åìà ìúñëì àú äéìãéí ùìé åàú àùúé äé÷øä, äééúé îá÷ù áøëåú îøáðéí , òåùä àú ëì äñâåìåú äàôùøéåú , îøàä ìä ùàðé àåäá àåúä åòåùä äëì ëãé ìâøåí ìä ìäáéï ùæå äãøê äèåáä , ìåîã àéúä áòöîé , îñáéø ìä àú ääéâéåï , îñáéø ìä ùçùåá ìé ìùîåø òì ÷ãåùú äîçùáä ëãé ìà ìáâåã áä áîçùáä áãéáåø åáîòùä , ìå÷ç àú ëì äöããéí äëé éôéí ùì äãú åîöéâ ìä ãú àçøú , ëé ìöòøðå äøá àðùéí àåäáéí ìäöéâ àú äãú áöåøä ùìéìéú , àáì ìà äééúé îååúø á÷ìåú òì àùúé , ìãòúé òìéê ìîñåø ðôù åìòùåú äëì ëãé ìà ìååúø òìéä , àáì àí ìîøåú äëì äéà ìà îåëðä ìùîåò åìà îåëðä àôéìå ìðñåú ìäùúðåú , àí àúä øåàä ùàéï áä àú äéëåìú ìä÷ùéá åàéï áä ùåí øöåï ìäú÷øá ìàáéðå ùáùîéí , ìöòøé äøá àðé çåùù ùìà úäééðä ìê äøáä áøéøåú , éù ãáøéí ùàé àôùø ìäúôùø òìéäí.

àáì àí ðéñéúé äëì...
à) ìãáø áãøê àøõ åáðåòí
á) ìâùú ìøáðéí (àå ìâãåìé äãåø) 
â) ìâùú ìàðùé î÷öåò
ã) ìäúôìì òì æä ìä' î÷éøåú ìáê

åùåí ãáø ìà òæø åàéï ùåí îåëðåú åàéï ùéðåé ìàåøê æîï , ìòðéåú ãòúé
àúä ìà éëåì ìååúø òì äòåìí äáà ùìê áâìì àùúê (òí ëì äëáåã ìä áàîú..)
àúä ìà éëåì ìäéòðù áâììä òåðùéí ùì ëøú ("åðëøúä äðôù ääéà")
àí äéà ìà îåëðä ìèáåì áî÷ååä, ìùîåø èäøä åëéåöá'  ëîòè åàéï ìé öì ùì ñô÷ ùëì âãåìé äãåø éúéøå ìê ìäúâøù îîðä åìäúçúï òí àùä éäåãéä ùùåîøú ìôçåú èäøú äîùôçä , àí äéà äééúä ø÷ îçììú ùáú àåìé äéå îúéøéí ìê ìçæ÷ àåúä ìàè ìàè åì÷øá àåúä , àáì òì èäøú äîùôçä ìà îååúøéí áùåí ôðéí åàåôï ! æä àçã äãáøéí äçùåáéí áéåúø áòí éùøàì åàñåø ìååúø òìéå !
àáì àì úòùä ùåí äçìèä áìé ìäéååòõ áãòú úåøä , æå ùàìä îîù çùåáä îîù !

àí àúä ðîöà ëøâò áùìáé äúçæ÷åú , æä éëåì ìäéåú ðôìà , àúí éëåìéí ìäúçæ÷ áéçã , àéï èòí ìäøåñ îùôçä ùìéîä , àí äéà àùä ùîåëðä ìä÷ùéá , úðñä ìá÷ù îäøá ùéùìç ìä îéùäé ùúñáéø ìä àú ñåãåú äéäãåú áâåáä äòéðééí , àí äéà çëîä àðé áèåç ùäéà úáéï , àí äéà àåäáú àåúê , äãú ìà àîåøä ìäôøéò ìëí , ëáø àîø äçëí îëì àãí: "òì ëì ôùòéí úëñä àäáä" àí àäáä éëåìä ìëñåú òì ôùòéí , àæ òì äãú äéà ìà éëåìä ìëñåú? åëé äãú ôçåúä éåúø îôùò? äìà äãú äéà äãáø äëé èåá ùéù áòåìí , æä äöã÷ áäúâìîåúå , ìòùåú àú øöåï ä' æä ôùò? ä' éøçí òìéðå.

àðé îåëï ìäúôìì òìéëí ùúæëå ìùìåí áéú , àáì àúí çééáéí ìäúôùø ëì àçã éååúø ÷öú òì äàâå ùìå åé÷ùéá ìùðé , âí àúä öøéê ìãòú ìä÷ùéá ìä åìà ìäéåú ÷éöåðé åáøâò àçã ìäôåê àú ëì äáéú ìîàä ùòøéí , æä ìà ðëåï ìãòúé , ëì ãáø öøéê ìäéòùåú áäãøâä , áøåç èåáä åäëé çùåá îúåê àäáä åäáðä , àí æä éäéä äîåèå àúí úöìéçå ìùøåã ìãòúé , úðñä ìæëåø àú äèøâãéä ä÷ùä ùòáøä îãéðú éùøàì "éäåãé ìà îâøù éäåãé" - àáì àí àéï áøéøä àæ òåùéí àú æä "áøâéùåú åðçéùåú" , 
äéåí áøåø ìëåìí ùääúðú÷åú äééúä èòåú àéåîä , ìöòøðå ø÷ ëùçñø îòøéëéí ! àì úàáã àú àùúê åéìãéê , úòùä äëì ëãé ìùîåø òìéäí åø÷ àí úøàä ùàéï ùåí îåëðåú åùåí éëåìú ìä÷ùéá ø÷ àí úøàä ùàùúê ìà îåëðä ìùåí ôùøåú åùåí ååéúøéí îöéãä åäéà ãåøùú îîê ëì äæîï ìååúø åìäúôùø ,  àåìé àæ àáì ø÷ àåìé, úçøéó àú äöòãéí , àðé éëåì ø÷ ìåîø ìê ùàðé îîù ëåàá àú ëàáê æä áàîú ìà îöá ôùåè , àáì àðé îàîéï ùàí ìà úòéø ìä åø÷ úàéø ìä , äéà úäéä îåëðä ì÷áì ìôçåú èäøú äîùôçä åàæ áò"ä éúëï îàåã ùéúéøå ìëí ìçéåú éçã åìà úéàìõ ìâøù

úï ìä ì÷øåà àú äúâåáåú äáàåú:
à) äúâøùúé îáòìé åàðé çåùùú ùàéáãúé àú äîæì ùìé
á) àðé ðùåàä 20 ùðä åàðé ùå÷ìú ìäúâøù îáòìé áâìì ãú
â) éù òìéðå ÷ììä , ñáúà äúâøùä , àîà äúâøùä , àçåúé äúâøùä
ã) ì÷øéàú úâåáåú ðåñôåú áðåùà ìçöå ëàï: "âéøåùéï"

åëê îåáà áàáåú ãøáé ðúï:
åàîøä ìäí: øáåúé, ëúéá áúåøúëí (ãáøéí ì) "ëé äåà çééê åàåøê éîéê". áòìé ù÷øà äøáä, åùðä äøáä, åùîù úìîéãé çëîéí äøáä, îôðé îä îú áçöé éîéå? ìà äéä àãí ùäùéá ãáø.  ôòí àçú ðæãîï ìä àìéäå æ"ì. àîø ìä: áúé, îôðé îä àú áåëä åöåò÷ú?  àîøä ìå: øáé, áòìé ù÷øà äøáä åùðä äøáä åùîù úìîéãé çëîéí äøáä åîú áçöé éîéå, àîø ìä: ëùáàú áðéãúê, ëì àåúï â' (æ') éîéí äøàùåðéí, îäå àöìê? àîøä ìå: øáé, çñ åùìåí ùìà ðâò áé àôéìå áàöáò ÷èðä ùìå. àìà ëê àîø ìé, àì úâòé áëìéí ùîà úáéàå ìé ìéãé ñô÷. åëì àåúï éîéí äàçøåðéí îäå àöìê?
àîøä ìå: øáé, àëìúé òîå, åùúéúé òîå, åéùðúé òîå ááâãé òì äîèä, åáùøå ðâò ááùøé, àáì ìà ðúëååï ìãáø àçø. àîø ìä: áøåê äî÷åí ùäøâå. ùëê ëúåá áúåøä (åé÷øà éç) "åàì àéùä áðãú èåîàúä ìà ú÷øá". á÷éöåø îöã àçã äæäéøå àåúðå çëîéí îàåã áãáø åîöã ùðé, ëàï îãåáø áàãí ÷ãåù, àáì áãåø ùìðå , ãåø ùì úùåáä , øàåé ìëì àãí éøà ùîéí ìäúðäâ áãøõ àøõ ìàùúå åìòùåú ëì ùáéëåìúå ëãé ì÷øáä áãøëé ðåòí , ìáëåú , ìîñåø ðôù , ìâùú ìàðùé î÷öåò , ìãáø òí ä' , ì÷áì òöä îçëí åá÷éà åø÷ àí áàîú àéï ùåí áøéøä åàéï ùåí ùéðåé ìàåøê æîï àæ... ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí äøá øáéã, àðé åáòìé ðùåàéí ë-5 çåãùéí. ùðéðå ùåîøéí úåøä åîöååú áøåê ä'.ìàçøåðä ùîúé ìá ùéù áðéðå áòééú ú÷ùåøú, ëàùø àðé îðñä ìäòéø äòøä ìâáé ääúðäâåú ùìå ëìôéé àå ëì ãáø àçø îéã ðåöø áðéðå øéá. àðé îàåã îúåñëìú îëê åîääúðäâåú ùìå ëìôéé äåà áàîú áòì èåá àáì çñø ìé îàåã úùåîú ìá îîðå, îéìä èåáä, ÷öú ôéøâåï... àðé îîù àåáãú òöåú åâí ìà ë"ë éëåìä ìãáø àéúå ëé ëôé ùàîøúé æä îñúééí áøéá, àåãä ìê àí úåëì ìòæåø.

úùåáä:

ùìåí åáøëä, áéï ëì áðé æåâ áùìá ëæä àå àçø áçééí ÷ééîåú áòéåú áú÷ùåøú, éù ëàìä ùæä áà ìéãé áéèåé îå÷ãí éåúø åéù ëàìä ùäáòéåú ôå÷ãåú àåúí îàåçø éåúø, áëì î÷øä îä ùàðé îöéò ìê ìòùåú ëãé ìùôø àú äîöá æä ìãáø àéúå òì äðåùà, àáì çùåá ùëùúôðé àìéå ìãáø àéúå òì äðåùà àì úúðé ìå ìäøâéù îàåééí àå ìçåõ, úôúçé àú äðåùà úåê ëãé îùç÷ àå çååéä îùåúôú , ìà áöåøä éùéøä ìà îåîìõ.
áëì î÷øä, çùåá îàåã ùúãòé ùéúëï îàåã ùáòìê èøåã, òñå÷, àå ìçåõ, úùúãìé ìôðåú àìéå áæîï ùäåà ùìéå åðéðåç, æä éåòéì îàåã ìú÷ùåøú áéðéëí.
 
áðåâò ìúùåîú äìá , æå àëï áòéä éãåòä ùì âáøéí , âáøéí ìà îîù éåãòéí ìäçîéà åìà îîù éåãòéí ìôøâï , ìôòîéí öøéê ìùîù ìäí ôùåè ãåâîà àéùéú èåáä , ÷çé áçùáåï ùìà ëì áòì âãì ááéú ùáå äáòì îôøâï ìàùúå ëì ùðé åçîéùé , àí úãåðé àú áòìê ìëó æëåú åúáéðé ùáàîú îãåáø áéöåø îñëï ùìà ìîã ìôøâï , éëåì áäçìè ìäéåú ùúáéðé ùçåñø äôøâåï ìà ðåáò îçåñø àäáä , æä ôùåè òðééï ùì àåôé ùàôùø ìùðåú ò"é ãåâîà àéùéú èåáä , úôéìåú , ùéçåú åäøáä çéåëéí åîåèéáöéä , ëùâáø îâéò äáééúä åøåàä àùä îçåééëú , éù ìå çù÷ ìçééê , àáì âáø ùîâéò äáééúä åøåàä àùä òí ôøöåó ëåòñ , æåòó àå øöéðé , ñáéø îàåã ìäðéç ùâí ìå ééîç÷ äçéåê îäôðéí, ìà ìçéðí âéìä ìðå ùìîä äîìê: "ëîéí äôðéí ìôðéí, ìá äàãí ìàãí" ëùäàùä îùãøú îåò÷ä , äâáø îúøç÷ åäðú÷ ø÷ äåìê åîçîéø , ìòåîú æàú ëùäàùä îùãøú ùîçä , çéåëéí , çåí åàäáä (âí àí äéà ìà îîù îàåùøú) æä òùåé ìäåáéì àåúä ìäéåú îàåùøú , àçøé äîòùéí ðîùëéí äìááåú...

èéôéí ðôìàéí ùéåòéìå ìê îàåã:
à) àì úòéøé ìå , úàéøé ìå (øöåé ùäãáøéí éäéå ìòéúéí øçå÷åú åìà áöåøä îöé÷ä)
á) âí ëùàú îòéøä úðñé ìîöåà àú äæîï äîúàéí åìà ìäòéø áñôåðèðéåú
â) àó âáø ìà àåäá ùîòéøéí ìå , úðñé ìäçîéà ÷åãí åàæ áòãéðåú ìäòéø (ìäàéø)
ã) àðé çåùá ùìà ëãàé ìê ìäòéø áöåøä éùéøä ðñé ìñôø ìå ñéôåø ù÷ùåø ìðåùà
ä) ÷öø áú÷ùåøú ðåáò âí ëúåöàä îîöáé øåç àå îîùáø àäáä - ðñé ìáøø îä ÷øä
å) àí ëì ãéåï ÷öø îúôúç ìåéëåç ÷åìðé , ëðøàä ùäáòéä äéà ìà ø÷ ú÷ùåøú
æ) úàëìå áéçã , úöàå ìñåó ùáåò éçã
ç) úùúãìå ìîöåà æîï ùáå úäéå ìáã , ø÷ ùðéëí áìé âåøîéí ðåñôéí ùéôøéòå ìëí
è) ú÷áòå ìòöîëí æîï ÷áåò ùìà îååúøéí òìéå ùáå úùáå òì ëåñ ÷ôä.
é) úçéééëé äîåï , âí ëù÷ùä åúæëøé úîéã ùäëì îàú ä' (ëîéí äôðéí ìôðéí...)

àçåúé äé÷øä, ðñé ìäéæëø áú÷åôú äðòøåú ùìê åúøàé ùâí àí "çáø ùìê ìùòáø" äéä îòöáï àåúê, äééú îåëðä ìäáìéâ åìååúø , ìäúôùø åìùúå÷ ìôòîéí , âí àðçðå äâáøéí áòáø äééðå îåëðéí ìååúø åìñìåç , ìäòìéí òéï åìäúôùø ëé ìà øöéðå ìàáã àú äæåâéåú , ìà ìçéðí àîø ùìîä äîìê ò"ä: "òì ëì ôùòéí úëñä àäáä" , áðòøåú ùì ðòø îúçæ÷ äàäáä îëñä òì ëì äôùòéí , ìà îùðä îä ÷åøä îúôééñéí åîùìéîéí, áðéùåàéï æä ÷öú éåúø ÷ùä , ëé ääøâì âåøí ìàäáä ìäéåú ãáø îåáï îàìéå , ìëï çùåá îàåã ùúòùå ãáøéí ùéòåøøå àú äàäáä , ìôòîéí ãáøéí ôùåèéí òùåééí ìçåìì ùéðåééí âãåìéí.

à) îùç÷ ðçîã ùäééúí øâéìéí ìùç÷ áòáø (ãî÷ä, îùç÷ äæéëøåï ãáøéí ëàìä...)
á) úôúçå úîåðä éôä ùì ùðéëí áøâò ùáå àúí îçåééëéí åùîçéí åúúìé áçãø ùéðä
â) úòéøå àçã ìùðé ôçåú , ääòøåú äàìä ìà îîù úåøîåú ì÷ùø
ã) úúî÷ãå áúëåðåú äçéåáéåú åìà áúëåðåú äùìéìéåú ùì áï äæåâ
ä) úãåðå ìëó æëåú äàçã àú äùðé. ðñé ìçùåá: "àéê æëéúé ááòì ëæä?"
å) áî÷åí ìçùåá ùìéìé , ðñé ìäéæëø áãáøéí ùâøîå ìê ìøöåú ìä÷éí òîå áéú ëùø

åñúí ùúãòé, àí àú áàîú øåöä ìäòøéê àú áòìê, úùáé òì òöîê åúçùáé
òì äúëåðåú äçéåáéåú ùéù ááòìê , ëîä æëéú ùáòìê äåà éøà ùîéí áàîú.
àðé ìà îëéø àúëí áàåôï àéùé , àáì àðé áèåç ùúöìéçé ìîöåà ð÷åãåú çéåáéåú
áéï ëì äð÷åãåú ùîðéúé ëàï:

à) áòìé ìà îøéí òìé éãééí.
á) áòìé ìà áåâã áé òí ðùéí àçøåú.
â) áòìé îùúãì ìùîåø òì äòéðééí ùìå.
ã) æëéúé ìáòì ùìåîã úåøä åìôçåú îùúãì ì÷áåò òéúéí ìúåøä.
ä) áòìé ìà öåôä áúëðéí ùì ôåøðåâøôéä
å) áøåê ä' áòìé ìà îçñéø îîðé ãáø (éù ìé àåëì åáâãéí ìøåá)
æ) áòìé áøéà åàðé ìà öøéëä ìäñúåáá àéúå ááúé çåìéí
ç) áòìé ìà îòùï ñîéí åìà ùúééï ùîëåø ìàìëåäåì àå ìëãåøâì
è) áòìé ìà îáìä áî÷åîåú îôå÷ô÷éí (áàøéí ôàáéí åîåòãåðéí)
é) àéï ìðå èìååéæéä ááéú \ àéï ìðå îçùá ááéú

ìñéëåí: äùðä äøàùåðä á÷ùø äéà áàîú ùðä ìà ôùåèä, ùðéëí ðçùôéí ìúëåðåú çãùåú ááï äæåâ , úëåðåú ùìà äëøúí ÷åãí ìëï ëùìà äééúí îçåééáéí , ìëï çùåá îàåã ùúäéä ìëí äãøëä èåáä åúîéã úùîòå ùéçåú áðåùà ùìåí áéú , úìëå áéçã ìäøöàåú áðåùà æåâéåú , øöåé îàåã ììëú ìäøöàåú îùòùòåú. àðé áàåôï àéùé äééúé îîìéõ áçåí òì äøá àáðø ÷ååàñ, îåîçä ìæåâéåú åìùìåí áéú. ìäìï ÷éùåø: "æåâéåú"

ùàìåú åúùåáåú ðåñôåú áðåùà ùìåí áéú:
à) îä òåùéí ëùðòìí äçù÷?
á) ááéú ùìé ëì äæîï éù îøéáåú, îä òåùéí?
â) ìöòøé áòìé äçìéè ìäúâøù îîðé !
ã) àéê àðé éëåìä ìùîç àú áòìé?
ä) äúâøùúé îáòìé åàðé çåùùú ùòùéúé èòåú àéåîä !
å) ùåáéðéæí áéäãåú , ìîä äéäãåú îôìä áéï âáøéí ìðùéí?
æ) áòìé øåöä ìäúâøù îîðé , äåà èåòï ùëáø ðîàñ ìå îîðé.
ç) ìîä ìà æëéúé áàùä ùîåøä? æä îùâò àåúé åîòöéá àåúé.
è) îùáø áæåâéåú - áòìé îøéí òìé éãééí.
é) îùáø áæåâéåú - áòìé öåôä áúëðéí àñåøéí.

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí ëáåã äøá, àðé øåå÷ä åàí ìéìã áï 5. îæä ùðúééí åçöé àðé éåöàú òí âáø ðùåé. àéùúå ìà éäåãéä åäåà ìà øåöä ìäîùéê ìçéåú àéúä àê ìà îúâøù. ìôðé 3 çåãùéí ðëðñúé ìäøéåï åúëððúé ìäôéì. çùåá ìöééï ùáãéå÷ ìôðé ùðúééí äôìúé. äåà ðâã ääôìä åèåòï ùäåà øåöä ìäúâøù îîðä åìäúçúï àéúé, ùðéðå éäåãéí åäåà øåöä ìòùåú çåôä. àðé ëì éåí òåáøú ñéåèéí ëé àðé éåãòú îæä ìäéåú àí çã äåøéú åîôçãú ùìà àåëì ìâãì òåã éìã.

úùåáä:
àçåúé äé÷øä, öø ìé ìùîåò ùàú òåáøú ðéñéåðåú ìà ôùåèéí îöã àçã, àê îöã ùðé ÷ùä ìé îàåã ìùîåò ùàú òåáøú òì òáéøåú çîåøåú ùì îâò àñåø òí éäåãé ùéåöà òí âåéä. àðé éåöà îð÷åãú äðçä ùäéìã áï 5 ìà ùééê ìáçåø ùòîå àú ðëùìú áîâò àñåø. ëîå ëï àðé éåöà îð÷åãú äðçä ùìáçåø ùçé òí âåéä ä' éöéìðå, àéï éìãéí îàåúä âåéä. äùàìä ùùàìú äéà àçú äùàìåú ä÷ùåú ùáäí ðú÷ìúé äçåãù.

÷ùä ìé îàåã ìäàîéï ùäáçåø ùàéúå àú éåöàú îñåâì ìäéåú ãåáø àîú , ùëï ëôé ùèòðú áòöîê äåà éåöà àéúê ùðúééí åçöé åîúâåøø òí âåéä, ëîå ëï ÷ùä ìé îàåã ìäàîéï ùäáçåø éååúø á÷ìåú òì "àùúå" (ëäâãøúê) àðé ðåèä ìçùåá ùéù ñô÷ âãåì îàåã áðàîðåúå, ìãòúé äôìä ìà áàä áçùáåï, àáì àì úîäøé ìäúçúï àéúå. áðåâò ìòåáãä ùàéï áëåçê ìâãì òåã éìã, ÷çé áçùáåï ùàí àëï îãåáø áéìã ùìå, äåà éäéä çééá (òì ôé çå÷é äîãéðä, ìà òì ôé çå÷é äúåøä) ìôøðñ àú äéìã äæä ëãú åëãéï åìùìí ìê îæåðåú. ðëåï ùòãéó ùìéìã éäéä àáà áøéà åùôåé, àáì ìà áëì îçéø. àú îëéøä àú äáçåø èåá éåúø, úðñé ìçùåá àí äåà àëï îñåâì ìâãì éìãéí, ìäéåú ùôåé, ìäéåú ðàîï, äàí äåà àçøàé åîñåø àå ùîà áåâãðé ùèåó æéîä åôøéöåú. (úçùáé èåá) 

ìäìï îñôø ãáøéí ùëãàé ùú÷çé áçùáåï.
à. ìãòú øåá äôåñ÷éí, äôìä äéà ñåâ ùì "ðèéìú çééí" (ñåâ ùì øöéçä)
    (áøàùéú è, å): "ùÑÉôÅêÀ ãÌÇí äÈàÈãÈí áÌÈàÈãÈí ãÌÈîåÉ éÄùÌÑÈôÅêÀ ëÌÄé áÌÀöÆìÆí àÁìåÉäÄéí òÈùÒÈä àÆú
    äÈàÈãÈí" , åãøù øáé éùîòàì, ùâí îé ùäåøâ òåáø çééá îéúä, ùðàîø: "ùÑÉôÅêÀ ãÌÇí
    äÈàÈãÈí 'áÌÈàÈãÈí' ãÌÈîåÉ éÄùÌÑÈôÅêÀ", åàéæäå àãí ùáàãí, æäå òåáø (ñðäãøéï ðæ, á).
    ì÷øéàú úâåáä îåøçáú áðåùà äôìåú ìçöé ëàï: "äôìä äéà øöç" , ðçîã ìùîåò
    ùáçåø ùáçø ìçéåú òí âåéä, îöìéç ìùîåø òì ùôéåúå åìäáéï àú çåîøú ääôìä.
    àê ìãòúé, äåà ìà ðâã äôìä ø÷ áâìì äáòéä ääìëúéú åäîåñøéú ùáòðééï, ìãòúé
    äãáø ðåáò îäéåúå ðâåò áãáø, äåà ìà øåöä ùúôéìé,äåà øåöä éìã éäåãé. 

á. îöã àçã òãéó ùäáçåø äéäåãé éùà àåúê ìàùä åìà éîùéê ìäéëùì òí âåéä, àê
    çùåá îàåã ùúäéé àåáéé÷èéáéú,úçùáé áöåøä ðáåðä å÷çé áçùáåï ùáçåø 
    ùáçø ìçéåú òí âåéä (ìîøåú äàéñåø äçîåø áçæ"ì áðåùà) ñáéø îàåã ìäðéç
    ùàéï ìå éãéòä áøåøä áãáø äàéñåø, àå ùîà ðîùëä ðôùå àçø àåúä âåéä, àå
    ùîà îãåáø áàãí îñåøúé ùéåãò àú çåîøú äãáø åìîøåú äëì äåà áåçø ìäéëùì.
    çùåá îàåã ùúáøøé òã ëîä éãåòä ìå çåîøú äîòùä, àí äåà îåãò
    ìçåîøú äîòùä åìîøåú äëì äåà áåçø ìäîùéê ëê, ñáéø îàåã ìäðéç ùâæéøåú \
    äìëåú àå îñâøåú îçééáåú ìà îîù îãáøåú àìéå. (çùåá ìùéí ìá ìæä ìôðé ùîúçúðéí)

á. ìúùåîú ìáê, ëê îåáà áùå"ò ñé' ëå' "äãøê äéçéãä ùàéùä éëåìä ìäôåê ìàùú
     àéù äéà ò"é çå"÷ ùðòùå ëãéï. åìëï àãí ùáà òì àéùä àçøú ìùí æðåú åìà
     äúëååï ì÷ãùä ááéàä æå, ìà òùä ëìåí åäàéùä äæàú àéðä àéùúå".

â. àçåúé äé÷øä, òáøú òì àéñåøéí øáéí, àáì àí úæëé ìòùåú úùåáä åìùåá 
    ìãøê ä' , îï äùîéí éøçîå òìéê áò"ä , çùåá îàåã ùúçùáé áöåøä ðëåðä 
    åðáåðä, àí àú îçìéèä ìä÷éí áéú òí äáçåø, úá÷ùé îîðå ùéàôùø ìê
    ìôçåú ìùîåø òì ãéðé èäøú äîùôçä (úòùå úùåáä) àí äåà éäéä îåëï
    ìùîåò, ú÷áìé àú áøëú àçã îâãåìé äãåø åùéäéä áäöìçä, àí äåà ìà 
    îåëï ì÷áì òì òöîå (àå ìäùúãì ìôçåú ìðñåú) ìùîåø òì èäøú äîùôçä
    ìãòúé ëãàé ùúçùáé òì æä ùåá. (àðé îàåã î÷ååä ùéù ìê ðùîä éäåãéú)

ã. îöã àçã ÷ùä îàåã ìäéåú "àí çã äåøéú" àáì îöã ùðé, àí äåà ìà éñëéí 
    ìàôùø ìê ìùîåø òì èäøú äîùôçä åäåà áòöîå ìà éäéä îåëï ìùîåø èäøä 
    (ìãòúé ùîéøú èäøú äîùôçä òùåéä ìäåòéì ìëí ëçì÷ îúé÷åï òì äãáøéí
    äìà øàåééí ùðëùìúí áäí áòáø, áöéøåó ìéåí äçúåðä ùäåà éåí îñåâì ìîçéìú
    òååðåú, àðé çåùá ùæå àôùøåú ìäúçéì ãøê çãùä åîáåøëú åëãàé ùúù÷ìå æàú)
    ìãòúé äåà éçåééá áîúï îæåðåú ìéìã ùàú ðåùàú ááèðê åìëï çùåá ùäùé÷åìéí
    ùìê éäéå èäåøéí åìà ðâåòéí áìçõ àå áàé ðòéîåú, òáøú îñôé÷ áçééí åçùåá ìé
    ùúäéé îàåùøú åìà úëðéñé àú òöîê ùåá ì÷ùø ùàéðå ÷ùø áøéà ùéåáéì ìôâéòä
    ÷ùä áðôù äøâéùä ùìê áäîùê äãøê.

ä. àì ú÷áìé ùåí äçìèä áìé ì÷áì àú áøëúå ùì àçã îâãåìé äãåø. àðé áàåôï àéùé
    îöéò ìê ìðñåò ìáàø ùáò åì÷áì àú áøëú ááà àìòæø, àå ìðäøéä ìøáé ãåã àå
    ìøá éåøí àáøâ'ì áðúéáåú (ìôçåú ì÷áì òöä àå áøëä ò"é îëúá) ëãé ìùìåç
    îëúá ìàçã îâãåìé äøáðéí áàåôï îäéø åãéñ÷øèé úåëìé ìäéëðñ ì÷éùåø äáà
   àéï ìé îåùâ òã ëîä ä÷éùåø àîéï , àáì àéï îä ìäôñéã: "òæø ìéäåãé"
   àðé îöéò ùúâùé áòöîê (òí îëúá) ìáàø ùáò àå ìðúéáåú àå ìðäøéä.

ìñéëåí: àí äáçåø øöéðé åäåà îåëï ìòæåá àú äâåéä ùòîä äåà çé, àí äåà îåëï ì÷áì òì òöîå ìùîåø òì èäøú äîùôçä, úâùé ìàçã îâãåìé äãåø ì÷áì àú áøëúå (ò"é îëúá ùééîñø ò"é ùìéç) àå ùúìëé áòöîê åùéäéä ìëí äîåï îæì èåá áò"ä åúæëå ìùåá áúùåáä ùìéîä. áéðúééí àùîç àí úéëðñé ìîãåø äúäéìéí ùáàúø åú÷øàé ëì éåí ôø÷ àçã ìäöìçúê, åúëúáé ìðå àú ùîê áä÷ãùåú (ùîê åùí äàîà) àú úúôìàé ìâìåú ëîä ëç éù ìôø÷ úäéìéí ÷èï. àðçðå ðáøê àåúê, ùä' éúï ìê ëç ìäçìéè äçìèåú ðëåðåú. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
äøá ùìåí, ëëä, ðúçéì îéæä ùâãìúé òí äåøéí îúçæ÷éí, äééúé éìãä îàåã ñâåøä åîåôðîú, áâéì 15 îöàúé àú òöîé áìé îñâøú, éìãä úîéîä, çéôùúé î÷åí ìáèà áå øâùåú, åîöàúé àú òöîé îúëúáú òí âáøéí, àäáúé ìùîåò ãòåú ùì àðùéí, àäáúé ìáèà øâùåú, áàîú. îôä ìùí äúçéì ìäúëúá àéúé âáø áùðåú ä-30 ìçééå äåà ôùåè øãó àçøéé ëì äæîï åðéöì àú úîéîåúé, âéìä àú çåìùåúéé åñéô÷ àú öøëéå áîùê ùðúééí, ì÷ç ìé æîï ìäúôëç åìäáéï îä áàîú äåà òùä ìé, äåà ôùåè ðéöì àåúé ëñôéú åîéðéú, ëéåí ùðä àçøé àðé òùéúé úùåáä ùìéîä åàðé øåöä ìîçåì ìå, àæ øöéúé ìùàåì àí ùééê ìîçåì ìå åòåã ùàìä àéê òåùéí úùåáä àîéúéú?

úùåáä:
àçåúé äé÷øä , áøàù åáøàùåðä àðé îîù îöèòø ìùîåò ùðöìå àåúê , æä ø÷ îìîã àåúðå ëîä ñëðåú àåøáåú ìáðé äðåòø áøùú äàéðèøðè , æä ôùåè àñåï. ëîå ëï , àðé îàåã îòøéê àú èåäø îéãåúéê åàú äøöåï ùìê ìñìåç ìáçåø , àáì àðé çåùá ùàú öøéëä ìãååç òì ëê ìøùåéåú åìäúìåðï òìéå.

àãí áï 30 ùîðöì ðòøä áú 15 äåà òáøééï îéï, àí äåà ÷ééí àéúê éçñéí , äåà ñåèä åäåà îñåëï, âí àí àú îåëðä ìñìåç ìå , çùåá ùéáåà òì òåðùå. àí àú ìà úãååçé òìéå , éúëï îàåã ùáðåú àçøåú âí ééôâòå, àéê àôùø ìùúå÷ ëùéåãòéí ùáçåø ëæä îñúåáá áçåõ åòìåì ìôâåò ááðåú àçøåú åìðöì àåúí îéðéú? àðé çåùá ùàú çééáú ìãååç òìéå ìâåøîéí äîîåðéí. îé éåãò àí áøâòéí àìä äåà ìà úå÷ó àú ä÷åøáï äáà
àú éåãòú ëîä áðåú úîéîåú ðåôìåú áéãééí ùì ôãåôéìéí åðöìðéí ëîåúå? àéê àú éëåìä ìòîåã îï äöã åôùåè ìäúòìí îæä? ìãòúé çùåá îàåã ùúãååçé òì ëê áä÷ãí
åâí àí æä éãøåù îîê ììëú åìäòéã ðâãå åæä éäéä ÷öú ìà ðòéí , æå îöååä âãåìä.

áðåâò ìùàìä äùðéä ùìê, àéê çåæøéí áúùåáä , àöøó ìê ñøèåï îøú÷ ùàðé áèåç ùàí úöôé áå îúçéìä åòã ñåó , äçééí ùìê éùúðå î÷öä ì÷öä , äîåï äöìçä åéùø
ëç ùæëéú ìòùåú úùåáä ùìéîä , áøåëä úäéé ìä'.






.

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí. àðà òæåø ìé àðé îîù âîåø, òùéúé èòåú ðåøàéú åìà ðøàä ìé ùéù òì æä áëìì ëôøä, äééúé òí àùä ðùåàä åáòìúé áòéìåú àñåøåú àðé çééá ìãòú ëîä ãáøéí. 1.æä àåñø àåúä ìáòìä? 2. éù ëôøä òì æä? 3. öøéê ìäâéã ìáòìä? 4. àéê îú÷ðéí? áá÷ùä àì úôðä àåúé ìùàåì øá àçø. ìà îñåâì àúä äøá ùìé.

úùåáä:
áçåø é÷ø, öø ìé ìùîåò ùéöø äøò äùúìè òìéê åòùéú îòùä îëåòø ùëæä.

1. àí àó àçã ìà éåãò îæä, òì ôé äðôñ÷ áôåñ÷éí, àéï ëì çåáä àå îöåä ìäåãéò ìáòìä åìäøåñ áéú áéùøàì. åìëï úîùéê çééä áúùåáä âîåøä, åúçéä òí áòìä ëøâéì
2. áååãàé ùéù òì æä úùåáä,îäéåí åäìàä úùúãì ìä÷ôéã ÷ìä ëáçîåøä ùëï îåáà áæåäø áøàùéú ìâ', á', åëï áæåäø çãù. åëï áàáøáðàì áøàùéú á'. àéï ãáø äòåîã áôðé äúùåáä. åëï îåáà áôñçéí ãó ðã', à'. úùá àðåù òã ãëà. åáùå"ú îäø"í àìàù÷ø ñéîï éè' åòåã, ùòøé úùåáä ìà ððòìå, àí úôñé÷ òí äçèà åúòùä úùåáä âîåøä, îï äùîéí éøçîå òìéê, àáì îëàï åàéìê úéùîø îëì ãáø àñåø, àúä öøéê ùîéøä éúéøä åæäéøåú éúéøä, ëé òùéú îòùä îëåòø åëîòè äøñú ùúé îùôçåú áéùøàì ëãé ìñô÷ àú  úàååúéê, úá÷ù ñìéçä îîìëå ùì òåìí åúùåá áúùåáä âîåøä. (àðé îöéò ùú÷øà âí àú úâåáúé äáàä: "ëì äúé÷åðéí ìëì äçèàéí" ëîå ëï àðé îöéò ùúúòðä éåí ùìí åú÷áì òìéê ìà ìùåá òì äçèà äðåøà ìòåìí !

3. àí àó àçã ìà éåãò îæä, òì ôé äðôñ÷ áôåñ÷éí, àéï ëì çåáä àå îöåä ìäåãéò ìáòìä åìäøåñ áéú áéùøàì. åìëï úîùéê çééä áúùåáä âîåøä, åúçéä òí áòìä ëøâéì

4. çåæøéí áúùåáä ùìéîä (ùáú, úôéìéï, èäøä, öéöéú ÷áåò, öåîåú, ùîéøú ðâéòä) åäøáä úôéìåú ìàì òìéåï ùìà úéëùì ùåá, ú÷ôéã ì÷øåà ÷øéàú ùîò ùòì äîéèä. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã