שאלה:(10/10/2018)


תשובה:(הרב רביד נגר)

אח יקר, עליך לגשת לאיש טיפול שיאבחן ממה אתה סובל.
באופן כללי, יש אנשים שסובלים מאגרופוביה, סוג של פחד
ממקומות הומי אדם וכיוצב'. בדיוק ההפך מקלסטרופוביה
(פחד ממקומות סגורים) אני באופן אישי מציע לכל מי
שסובל מפחדים לא להתבייש ללכת לקבל כלים להתמודד
בצורה נכונה עם הבעיה. 

אגרופוביה לא חייבת להגדיר רק אנשים שחוששים
להימצא במקומות הומי אדם. אגרופוביה יכולה להעיד
על פחד מכל מקום שבו עלולה להתעורר לאדם חרדה.
אם אדם חווה חרדה במהלך נהיגה, זה יכול לגרום לו
להפסיק לנהוג, אם אדם חווה התקף חרדה בגן ציבורי
זה יכול לגרום לו להפסיק ללכת לגנים ציבוריים וכיוצב'
עם הזמן אנשים כאלה עלולים להישאר כל הזמן בבית
וזה ממש לא מצב בריא.

מי שלא מטפל בבעיה ומצפה שהיא תיעלם מעצמה, טועה.
ככל בעיה, אם לא מטפלים בה בזמן, היא עלולה לגרום 
לפגיעה בעבודה, במשפחה, בזוגיות ובערך העצמי.

עצות טובות לטיפול.
הרבה פעמים כשאדם סובל מחרדה, קשה לו מאוד ללכת
לטיפול, כי עצם הטיפול עלול לעורר אצלו התקף חרדה, וזה
רק מעצים את הבעיה. הימנעות מטיפול לעולם לא תפתור
את הבעיה. לעניו"ד אתה צריך טיפול קוגנטיבי התנהגותי
המטפל אמור לזהות מה גורם לך לבוא לידי חרדה. לעניו"ד
הוא ינסה להכניס אותך בצורה מבוקרת ובליווי שלו לתוך
סיטואציות שבעבר עוררו אצלך חרדה ואז להשתמש בכל
מיני טכניקות להרגיע אותך וליצור אצלך דה סנסטיזציה
עד שהוא יצליח להרגיע אצלך את רמת החרדה בע"ה.

לסיכום: אני באופן אישי חושב שאתה חייב לקבל טיפול
בהקדם ולא להזניח את זה ולקוות לפתרון קסם מהיר ! 
אין ספק שגם מבחינה רוחנית אתה יכול לעשות עבודה
נפלאה ולהתחזק במידת הבטחון בהקב"ה ולראות מגוון
רחב של שיעורים בנושא אמונה ובטחון, אבל זה לא
מספיק אח שלי, אתה חייב עזרה, ואל תתבייש לבקש
עזרה. במקרים מסויימים שימוש בטיפול תרופתי עשוי
לעזור, יש תרופות שמורידות חרדה, אבל כיון שאינני
רופא ואני לא רוצה לבלבל אותך, גש להתייעץ עם איש
מקצוע. ותשאיר לנו את שמך במדור: "ביקשת קיבלת"
כדי שנתפלל עבורך להצלחה אח יקר.
...
  
  
...

 




שלח לחבר