כך כתב רבי חיים ויטאל, בספר "עץ חיים", שער הכללים, פרק יא:
תשובה על חטא זה שיתענה רג"ל (233) תעניות.

כך מובא בילקוט מעם לועז בפרשת אחרי מות פרק  יח' פסוק כב'
ואת זכר לא תשכב משכבי אישה תועבה הוא, כאן מודיענו הכתוב עוון של משכב זכור
שהוא מתועב ביותר בעיני הקב"ה ועונשו סקילה, ותיקונו הוא לצום רל"ג תעניות כמניין זכור, אם רוצה בתיקון נפשו לבל יאבד.

עיין בתגובתי הבאה: "כל התיקונים + תיקון למשכב זכר"

אחותי היקרה, אני ממש מצטער לשמוע ששיחה פשוטה בפייסבוק עברה מדיבורים למעשים, אני מאוד מקווה שניתקת קשר מהבחור לגמריי , אני סמוך ובטוח שאת אשה כשרה ונפלאה, כולנו בני אדם , אף אחד לא מושלם , אבל לפעמים טעות קטנה שנראית לנו תמימה , מבחינה הלכתית עשויה להיות הרת גורל עבורנו וההשלכות שלה לא ממש פשוטות.

אוי אני פשוט בהלם ! אני לא יודע מה לומר לך... אני פשוט בשוק ! ! ! האמת יכולתי להתעלם מהשאלה ולהמשיך הלאה , זה היה הפתרון הקל ביותר , אבל מצד שני זו אחריות ואסור לי להסתיר ממך מידע שעשוי להיות רלוונטי מאוד במקרה שלך , מידע שאלמלא אומר לך אותו , אני עשוי ליתן דין וחשבון על כך , לכן אני מחוייב לומר לך את האמת גם אם היא דיי כואבת , לא סתם אסרו חכמים את הניאוף , הדבר נאסר בעיקר כדי למנוע בגידות במשפחה ובמקרים מסויימים אף הולדה של ילדים ממזרים ח"ו.

אחות יקרה, לצערי עשית מעשה חמור ביותר שהדרך חזרה ממנו ממש לא פשוטה , עד כמה שידוע לי ולעניות דעתי , את אסורה על בעלך ואת מחוייבת להתגרש , "אסורה על בעלה ועל בועלה" , אבל היות ואיני פוסק הלכה ואף אחד לא הסמיך אותי לחרוץ את גורל משפחתך , כדאי מאוד שתפני לרבנות באיזור מגורייך כדי לדעת אם את אכן אסורה על בעלך , או שמא בית הדין ינסה למצוא איזה פתח להתיר אותך לבעלך , הדבר האחרון שאני רוצה זה להרוס לך את התא המשפחתי , לכן תני לי לברר את הנושא עם דיין ירא שמים , אני מקווה לחזור אליך בהקדם, תשתדלי לשמור על עצמך ולא ליצור קשרים עם ידידים מהעבר , לפעמים לעבירה קטנה עשוי להיות מחיר כבד וגם אם אשה בוחרת להתעלם מההלכה בנושא ולחיות את חייה , היא לא יודעת שהנזק שהיא גורמת רק גדול יותר ויהיו לו השלכות וחבל , אני מאוד מקווה שכל מי שתיחשף למקרה שלך כאן ברשת , תלמד מזה...

א) להעריך קצת יותר את חיי הנישואין.
ב) להיזהר מאוד מפיתויים בפייסבוק.
ג) לא לוותר על עקרונות בסיסיים.

החיים הם לא משחק..
נישואים זה לא משחק , בגידה זה לא דבר של מה בכך , ניאוף הוא חטא חמור לא רק ביהדות , לניאוף יש השלכות לא ממש נעימות , כל מי שחושבת לנאוף ולשמור על זה בסוד ולהמשיך לחיות כל ימיה בחטא עושה טעות איומה , נכון שלא נעים לפרק משפחה , אבל הרבה פחות נעים לגלות שכל החיים חיינו בחטא , הייתי מספר לך סיפורים מחז"ל בנושא , אבל אני מעדיף לשאול תחילה פוסק כדי לא לצער אותך חלילה , המטרה שלי היא לעזור לך , אבל במקרה שלך , אין לי הרבה ברירות , אם את אסורה אין לי הרבה אין לעזור לך , חוץ מלהתפלל להצלחתך ולחזרתך השלימה בתשובה. ברוכה תהיי לה'.

לסיכום: אשאל פוסק בנושא ואחזור אליך בהקדם , שמרתי את המייל האישי שלך , אני אצור איתך קשר ואני מאוד מקווה שיהיו לי בשורות טובות , על פניו לא נראה לי שזה משהו שאפשר פשוט להחליק , אבל מי יודע , אולי יש אפשרות למצוא פתח להתיר אותך ולא לנתק אותך מבעלך ומבתך המקסימה , אני אעשה הכל כדי לעזור , בואי נתפלל ונקווה לטוב. אני מניח שבעלך לא יודע שום דבר מהנושא , אני מקווה שלא תיאסרי עליו ר"ל. ר

הערה חשובה:
אני לא מאמין שיתירו אותך לבעלך אבל אני לא רוצה להיות פסימי , אותי חינכו להיות אופטימי ולהאמין שתמיד יש תקווה , לכן יתכן מאוד שבמידה ותקבלי על עצמך תשובה שלימה ותנתקי קשר לחלוטין מהבועל ותקבלי על עצמך לא לשוב על החטא הנורא והאיום הזה שוב , ראיתי שבמקרים מסויימים ממש , יש מקום להתירה לבעלה כמובא בדברי הגרע"י ביבי"א באבן העזר חלק ט' סימן י' שאז אינה צריכה להודיע לבעלה ותקבל על עצמה לא לחזור לזה ואם תחזור לזה הרי שאסורה על בעלה לעולם. אבל אני לא מוכן לקחת על עצמי את ההיתר , רק רב גדול או בית דין מוסמך לדון בזה. אשאל פוסק ואשיב לך למייל האישי , ביום יומיים הקרובים תקבלי כבר תשובה למייל בע"ה.

אחותי היקרה, צר לי לשמוע שכך קרה, אולם עליך לקחת בחשבון שה' יתברך מנהיג את עולמו מידה כנגד מידה ויתכן מאוד שייגרם לך צער כתוצאה מהעבירה שעברת , לכל הנאה יש מחיר , לצערי הרב המחיר של העבירה שעברת קצת יותר גבוה ממחיר של עבירות אחרות , כולי תפילה שתזכי להינצל מייסורים בעתיד, גם אם אחרים לא רואים ה' יתברך רואה הכל אחותי היקרה, את יכולה לשטות בבעלך אבל לא בבורא עולם , אני יודע שיכולות להיות כל כך הרבה סיבות שיגרמו לך לבגוד אבל יש פשוט דברים שאסור לעשות , כדי לדעת אם את אסורה על בעלך יהא עליך לגשת לבית דין שיפסוק לך בנושא (אם אף אחד לא ידע מזה יתכן מאוד שאינך אסורה על בעלך, אבל ראוי לגשת לבית דין רבני ולברר אם את מותרת או אסורה, או להתייעץ עם הרב מוצפי בנושא) בכל אופן כרגע תעשי וידוי (תתוודי על החטא הנורא בשפתיך) חרטה (תתחרטי על המעשה הנורא שעשית שעונשו חמור) ותקבלי על עצמך קבלה לעתיד (תקבלי על עצמך לא לעשות את זה שוב לעולם, עליך לנתק כל קשר וכל מגע עם אותו גוי, כי ברוב המקרים ברגע שנפרצה הגדר המקרה עשוי לחזור על עצמו שוב ושוב) , תתפללי שהבחור לא יפרסם את הדבר ו\או יעלה תמונות לא צנועות שלך לרשת ויגרום לך להיראות פרוצה בעיני כל , לא חסר אנשים אכזריים שעושים כן , אולם , ברגע שדבר הבגידה יוודע את תשאי בתוצאות מעשיך , בשמים יש עונש קשה ונורא על החטא הנורא שעשית , אם את רוצה לשמוע עדות מעולם האמת בנושא לחצי כאן: "עדות מעולם האמת" נערה אחת סיפרה שייסרו אותה שנה שלימה על כל ביאה אסורה שנכשלה עם ערבי , אמרו לה גם בדיוק כמה פעמים היא נכשלה איתו בקיצור אל תשחקי יותר באש , תתפללי לה' שיכפר לך על החטא האיום והנורא הזה ע"י תפילות ותהילים ולא על ידי ייסורים וחולאים רעים. תקבלי על עצמך לקרוא כל יום קריאת שמע שעל המיטה אל תפספסי, זה יועיל לך מאוד, אבל הכי חשוב להתרחק מהבחור ולבכות על החטא שעשית , כדי שימחלו לך גם בשמים.