איך אפשר לכפר על חטאי העבר?

אח יקר ואהוב. 
כבר כתב הרמב"ם בהלכות תשובה פרק ז' הלכה ז'
שמי שעושה תשובה, אמש היה שנוי משוקץ ומרוחק
ותועבה ומיד לאחר שעשה תשובה הוא אהוב ונחמד
קרוב וידיד. אין דבר העומד בפני התשובה נשמה.
...
מה כדאי לעשות כדי לכפר?
א. לקרוא שירת הים בכוונה (חיד"א ציפורן שמיר אות כד').
ב. ללבוש בגדים לבנים בשבת (סגולות ישראל מערכת ב' אות ב')
ג. כל המעביר על מידותיו מעבירים לו על כל פשעיו. (ר"ה יז.)
ה. יקונן על חורבן ביה"מ (מועד לכל חי סימן י' אות סו') לא בחוה"מ
ו. להקפיד על שמירת שבת (שבת קיח.) ללמוד הלכות שבת
ה. לקרוא פרשת העקידה בכל יום ולומר וידוי (לא בניסן)
...
לסיכום: אל תחשוש אחי, ה' אוהב אותך, התשובה הכי
טובה היא לקבוע עיתים לתורה, תמשיך לראות את 
השיעורים ותתחזק לאט לאט ותראה ישועות ואל חשש.
...
נ.ב - אם קשה לך להתגבר על היצר, אתמול נתתי 3 
עצות נפלאות למי שכל הזמן נופל בעצת היצר, אני 
מצרף לך את השיעור של אתמול תראה אותו. כאן
...
  
 
...