ùàìä:
àí àðé àùéí çåìöåú îëåôúøåú ùìà éáìéèå àú äàéáøéí ùöøéê ìäöðéò àðé öøéëä ì÷ðåú îéãä àçú éåúø, åàæ àðé éøàä îìàä ëé æä ìà éùá öîåã åàæ éçùáå ùàðé ùîðä åàó àçã ìà éøöä ìäúçúï àéúé :[

úùåáä:
éù ëì ëê äøáä áâãéí éôéí åàéï öåøê ì÷ðåú áâãéí ùîùîéðéí àåúê àå ìà îçîéàéí ìê îåúø ìê ìäúìáù éôä, ìà çñøéí áâãéí öðåòéí éôéí, ôùåè öøéê ìäùúãì ìà ììëú öîåã îàã ëé æä îîù ìà öðåò, àáì îåúø çåìöä ùìà îáìéèä àú äàéáøéí. àí àú øåöä äëååðä ðëåðä áðåùà úú÷ùøé ìàùúé åäéà úñáéø ìê åàôéìå úëååï àåúê ìî÷åîåú äðëåðéí ! äéäãåú ìà øåöä ùúäéé îëåòøú àå ãçåéä, ìäéôê äéäãåú îòåããú àú éåôééä ùì äàùä ìáòìä àí úçôùé áòì éøà ùîéí äåà éáçï àú îéãåúééê åäðäâåúééê åìà éúøëæ ø÷ áãáøéí äâùîééí. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí ,æä ÷öú îáéê àåúé... ìùàåì àåúê àú æä àáì ëùàó àçã ìà ááéú àå ùëåìí òåìéí ìéùåï àðé... ìà îñåâìú ìòîåã áôéúåé åìäùúìè òì äéöøéí ùìé åàðé.... øåàä ãáøéí ùàðé ìà ë"ë öøéëä ìøàåú áàéðèøðè (ãáøéí ñåèéí åàñåøéí) àðé øåàä åðäðéú åàçë éù ìé ééñåøé îöôåï òð÷ééí åàðé îðñä ìäùúìè òì äîçùáåú ùìé åìøñï àåúï áúôéìä, áùéòåøéí åàðé ìà îöìéçä , æä îôøéò ìé îàåã àæ àîøúé ìàáà ùìé ìäåöéà àú äèìåéæéä åìòùåú àéðèøðè øéîåï åæä ìà ë"ë îùëðò àåúå.îä ìòùåú? àðé çééáú òæøä ãçåó! àðé ìà îöìéçä ìäúàô÷, àéê àôùø ìá÷ù îääåøéí ìáèì àú äàéðèøðè äìà ëùø? áìé ìäâéã ìäí ùàðé ðåôìú?

úùåáä:
àçåúé äé÷øä, öø ìé îàåã ìùîåò ùæä äîöá, öôééä áúëðéí ìà øàåééí îùçéúä îàåã àú äðôù åîøçé÷ä àú äàãí îãøê äàîú, äú÷øøåú øåçðéú îáéàä àú äàãí ìîôìä àéåîä, áîéåçã áãåø äæä, àðé øåöä ùúôöé á÷èòéí äáàéí ùàåìé éúðå ìê ëç ìäúîåãã òí äðéñéåðåú äìà ôùåèéí áãåø ä÷ùä äæä: "ãåø äîáåì1" , "ãåø äîáåì2" 

áðåâò ìúôéìåú, ëãé ìäúøâù áúôéìä ëåúá äùì"ä ä÷ãåù, "ãò ëé ëùéøáä äàãí áòñ÷ äúåøä åäîöååú, áñéáú æä åáàîöòåúå éú÷øá àì ä' åéúãá÷ àìéå åúäéä éøàúå ãáå÷ä áìéáå åàæ ëùé÷åí ìäúôìì, ìà é÷ùä òìéå ìëååï àú ìáå..." îùîò îãáøéå ùàí éèîà àãí îçùáúå åéæåï àú òéðéå îàåúï îøàåú àñåøéí, ðîöà îøçé÷ òöîå îä÷ãåùä åàæ ëùé÷åí ìäúôìì é÷ùä òìéå îàåã ìëååï àú ìéáå îùåí ùìà éöìéç ìëååï áúôéìä åìäúøëæ áùéòåøéí, ìëï èéô ðôìà ðúï ìðå áòì äîäø"ù îáòìæ æéò"à òì äôñå÷ äîåáà áîâéìú àñúø (è',ëä') "åááåàä ìôðé äîìê àîø òí äñôø éùåá îçùáúå äøòä". ëìåîø: äòöä ìäéðöì îäãîéåðåú äàñåøéí äåà ìäúôìì îúåê äñôø åìäáéè áàåúéåú, ëîå ëï øàåé ìëì àãí áéùøàì (áîéåçã áãåø ä÷ùä äæä) ìåîø ëì áå÷ø âéìåé ãòú, ùáå äåà îáèì àú ëì îçùáåúéå äøòåú àí ç"å éáåàå ìå áúôéìä àå áîäìê äéåí, ëãé ìãòú îäå âéìåé ãòú ìçöé ëàï: "âéìåé ãòú"

åçùåá ùéìîã àãí îùäå ìôðé ùéúôìì ëé áëåç ìéîåã äúåøä ìèäø àú äàãí ëîå î÷ååä, ùàîøå çæ"ì (îñëú ùáú ÷ëæ.) "åúìîåã úåøä ëðâã ëåìí". ìëï àí àú øåöä ìäöìéç ìùîåø òì ÷ãåùúê, àú çééáú ìòáåã òì äîéãåú ùìê áçéðú: "ñåø îøò åòùä èåá" úçéìä úñåøé îï äøò , úòùé ëì îä ùàú éëåìä ëãé ìà ìèîà àú îçùáåúééê, àç"ë áò"ä úæëé ìòùåú èåá åìäúøâù îòáåãú ä' ùìê, àçøú, àú òìåìä ìàáã äëì.

áðåâò ìäåøéí ùìê, àðé çåùá ùëãàé ùúãáøé òí àîà ùìê åúðñé ìäñáéø ìä àú äãáøéí áöåøä îëåáãú åøàåéä (àðé éåãò ùæä ìà ðòéí) àú ìà öøéëä ìåîø ìä ùàú øåàä ãáøéí ìà öðåòéí, àáì àú áäçìè éëåìä ìåîø ìä ùëì äæîï ÷åôöéí ìê ãáøéí ìà öðåòéí ìîçùá, àå úîåðåú ìà öðåòåú ùì âáøéí, ëé éëåì áäçìè ìäéåú ùìàáà æä ìà îîù éôøéò (îäðéñéåï òåìä ùìôòîéí âí äàáåú ðëùìéí áæä àæ.. úãáøé òí àîà)
÷èò ðçîã ì÷éðåç: "àì úäéé éìãú ôééñáå÷ - ùååä öôééä" ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
àðé áçåø ãúé åàðé éåöà ùðä ôìåñ òí áçåøä ìà ãúééä òí æé÷ä ìãú àðé îàåã àåäá àåúä àê àðçðå ìà ùåîøéí ðâéòä åàðé îáéï àú ëì äîùîòåéåú ùì æä. åàðé øåöä ìäúçéì ìùîåø åì÷øá àåúä äéà ìà ë"ë á÷èò àðé îàîéï áàîåðä ùìîä ùæä é÷øä. àðé ðåøà ñåáì îäîöá àðé îøâéù ùàðé òåáø éñåøéí áâìì æä àå áâìì ãáøéí àçøéí. àðé îúôìì òì æä äøáä. îä ìòùåú? àéê ìôòåì? ëãé ùæä é÷øä òì äöã äèåá áéåúø? áìé ìçõ. úòæåø ìé áá÷ùä îîê.

úùåáä:
àçé äé÷ø, àì úëòñ ùàðé ùåàì ùàìä ëæàú àáì áàîú îëì äìá àðé ùåàì: "àéê áçåø ãúé ëîåê éåöà òí áçåøä ìà ãúéä òí æé÷ä ìãú áìáã?" æä îñôé÷ ìê? äàí äééú îåëï ùäéìãéí ùìê éöàå òí áçåøä ëæàú åééëùìå áàáéæøéäå ãòøéåú? ä' éøçí !
äàí äééú îåëï ùáçåø àçø éòùä àú îä ùàúä òåùä òí àçåúê äãúéä? ä' éùîåø.
àðé îàåã î÷ååä ùàúä ðæäø, ëé ìãòúé âí àí àúä îùúãì, àúä ôùåè îùç÷ áàù.

ãò ìê àç é÷ø, ëôé îãøâúå ùì äàãí ëê ðøàä æéååâå , àí îùîéí æéîðå ìê ðòøä øçå÷ä îúåøä åîöååú (òí æé÷ä ìãú) ëðøàä ùâí àúä øçå÷ îúåøä åîöååú àáì ìôçåú éù ìê (æé÷ä ìãú) àí àúä øåöä ìùîåò ìòöúé, æä îä ùàúä öøéê ìòùåú.

à. ìäúâáø òì äøâù åìùúó àú äùëì áäçìèåú ùìê.
á. ìöôåú á÷èòéí äáàéí ùîåôéòéí áòîåã äáà:"ðâéòä àñåøä"
â. ìäúôìì òì æä îòåî÷ äìá (àí àúä áàîú àåäá àåúä) úáëä òì æä.
    åáúôéìåú ùìê úâéã ëê: "àí äéà äæéååâ ùìé, éäé øöåï ùäëì éñúãø åðçæåø áúùåáä
    àáì àí äéà ìà äæéååâ ùìé éäé øöåï ùðéôøã ëîä ùéåúø îäø åàó öã ìà ééôâò". 
ã. öôä ãçåó á÷èò äáà: "èéôéí ìùîéøú ðâéòä -ìëì îé ùø÷ øåöä"  ÷øéàä \ öôééä  ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí äøá ... àðé áëéúä éá åìåîãú ááéú ñôø çéìåðé .. åáî÷áéì àðé áîéãøùä à÷ñèøðé .. øåá äæîï àðé òí äçáøåú îäîéãøùä .. åàðé îîù øåöä ìçæ÷ àú äáðåú îáéú äñôø ëåàá ìé ìùîåò àåúï îãáøåú áöåøä æåìä ... åàðé îîù øåöä ìòæåø ìäï àáì ëì ôòí ùàðé îú÷øáú ëãé ìòæåø ìäï àðé ðåôìú øåçðéú ... áùîéòú ìùåï äøò áøëéìåú .. åëàéìå éù ìé øöåï ìçæåø ìäéåú áéçã àéúï ëîå ìôðé ùäúçæ÷úé ... æä ùàðé ìà îçæ÷ú àåúï åòåùä ÷éãåù ä' ðåúï ìé äøâùä ùàðé ìà òåùä àú øöåï ä' áæîï ùðùàø ìé ááéú äñôø ... îä àðé éëåìä ìòùåú ?

úùåáä:
ìäîùéê ìàäåá àåúï ëé äï àçéåú ùìê, ëì éùøàì òøáéí æä ìæä ëåìðå àçéí, ëåìðå ÷ùåøéí á÷ùø ãí, ëåìðå öàöàéí ùì àáøäí éöç÷ åéò÷á åëåìðå ðæëä ìøàåú òéï áòéï àú äâàåìä, äúô÷éã ùìê æä ìà ìäçæéø àåúï áúùåáä, æä ôùåè ìäáéà àåúï àéúê ôòí àçú ìäøöàä àå îôâù çáøúé úåøðé ðçîã ùàú éåãòú ùäåà îöçé÷ åîãìé÷, ìà ìäáéà àåúí ìãáøéí äîùòîîéí ëé öøéê ùäï éúçáøå ìãú áöåøä ëéôéú åçååéúéú, äëì úìåé áê, àáì àì úòîéñé òìéäï, ôòí áàó ôòí ú÷çé àåúí ìùéòåø àå îùäå, áöåøä çëîä åñôåðèðéú. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ëáåã äøá àç ùìé öåôä áàúøé ôøéöåú åæéîä åáâìì ùäåà ëì äéåí áçãø åàîà ùìé ìà éåãòú îä äåà òåùä äéà ìà éåãòú àú æä. (îï äøàåé ìöééï ùäéà ëï ùîä çñéîä áàéðèøðè àáì àç ùìé ò÷ó àåúä áòæøú çáø ùìå òì éãé âìéùä îäàéðèøðè ùì äùëðéí) àç ùìé ñåîê òìéé ùìà àâìä ìàîà ùìé åäåà ëì äæîï àåîø ìé ùàðé äéçéãä ùäåà ñåîê òìéä. àðé ìà éåãòú îä ìòùåú! äåà ìà øåöä ùääåøéí ùìé éëðñå ìå ìçãø, ëùäí øåöéí ìäéëðñ äåà áåøç

úùåáä:

àçåúé äé÷øä, áøàù åáøàùåðä ëì äëáåã ìê ùäâòú ìîöá ùáå àç ùìê îùúó àåúê áçééí ùìå , æä ø÷ îòéã ùøëùú àú àîåðå , àåìí, ìöòøé äøá çùéôä ùëæàú îçééáú àåúê áãéååç , àçøú àú ñåâ ùì "ùåúôä" ìãáø òáéøä. ìëï æä îä ùòìéê ìòùåú.

à. ìùåçç òí àáà å\àå òí àîà , àú ëáø úøâéùé òí îé éåúø ðëåï ìùåçç áðåùà.
á. "áúçáåìåú úòùä ìê îìçîä" , úùúãìé ìäéåú òãéðä ìèåáú äðòø åìà ìä÷öéï.
â. äùéçä òí ääåøéí öøéëä ìäéåú ùéçä áåðä åìà ùéçä äåøñú. (úçùáé äéèá)
ã. úðñé ì÷øåà ááéú ñéôåøéí îøâùéí ù÷ùåøéí ìöðéòåú ìçöé ëàï: "ñéôåøéí"

äàîú àí äéä îãåáø ááçåø ãúé éúëï îàåã ùùéçåú áðåùà "âæì" éåòéìå , ëãé ùìà éâæåì àéðèøðè îäùëðéí , àáì äéåú åîãåáø ááçåø öòéø ùöåôä áæéîä , éäéä ÷ùä îàåã ìãáø òì äðåùà. (àåìé úúðé ìå ìöôåú á÷èò äáà: "ùéçä áðåùà ôøéöåú" )

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí, äéä ìé çáø åäåøéå ìà øöå àåúé àæ ðôøãðå, àçøé çåãù çæøðå ìäéåú á÷ùø (èìôåðéí, äåãòåú) îáìé ùàó àçã éãò åúîéã àîøðå ùàðçðå ìà áéçã, àáì ëùäééðå ìáã äééðå îîù ëîå çáøéí. áçåôù äåà èñ åäåà îòã åäéä òí îéùäé åëùäåà çæø äåà øöä ìçæåø àìéé. äåà èåòï ùäåà ìà áâã ëé ìà äééðå éçã. äàí æå áâéãä? äàí ìçæåø àìéå?

úùåáä:

àçåúé äé÷øä , áî÷åí ìáæáæ æîï òì ðòø ùîçôù àú òöîå áçå"ì åîåòã òí ðùéí åàôéìå ìà îúáééù ìñôø ìê òì ëê , àðé äééúé îöéò ùúúçæ÷é åúçôùé áï úåøä àîéúé. âáø ùðåôì òí ðùéí åîçôù øéâåùéí åàéðå ùåîø òì áøéúå å÷ãåùúå , ñáéø îàåã ìäðéç ùâí àçøé äçúåðä éôæåì åééëùì òí ðùéí , àí àú îçôùú âáø ðàîï , çôùé áî÷åí àçø.

ìîä ìà ìäîùéê àéúå?
à) ëé ääåøéí ùìå ìà àåäáéí àåúê.
á) ëé äåà ìà áàîú àåäá àåúê ìãòúé.
â) àí äåà äéä àåäá àåúê äåà ìà äéä ðåôì òí àçøú.
ã) äúéøåõ ùì: "ìà äééðå áéçã" , äåà äãáø äëé èéôùé ùùîòúé.
ä) áìé ÷ùø àìéê , äåà çééá ìùîåø òì òöîå åìà ìáâåã áä' éúáøê åáúåøúå.
å) âáø ùáåâã áîìê îìëé äîìëéí , îé àú ùäåà ìà éáâåã áê , äåà áåâã ááåøà.
æ) àí äåà øåöä ìçæåø úâéãé ìå ùéçæåø áúùåáä , ìà ùéçæåø àìéê àì úòùé èòåú.

ìñéëåí: ìòðéåú ãòúé , àí äåà äéä àåäá àåúê äåà ìà äéä îòéæ ìîòåã òí àçøú åòåã ìñôø ìê òì æä , áðåñó , àðé ìà øåàä ùåí äéâéåï áæä ùäåà éñôø ìê ùäåà ðôì òí îéùäé àçøú , äåà éëì ìùúå÷ åìà ìñôø ìê , æä ùäåà îñôø ìê àú æä ø÷ îøàä òã ëîä äåà "ìà îîù çëí" àå ùäåà ôùåè øåöä ìâøåí ìê ì÷ðà åìëáåù àú ìáê ùåá, öø ìé ùëëä äåà áåçø ìâøåí ìê ì÷ðà , ëðøàä ùàú áøîä øåçðéú ðîåëä åäåà éåãò ùàí äåà éâéã ìê ãáø ëæä , àú ú÷ðàé åúéôâòé åúòùé äëì ëãé ìçæåø àìéå , àæ àðé ëàï ëãé ìäæäéø àåúê åìäøçé÷ àåúê îîðå , úçôùé ìê âáø ùùåîø òì òöîå åìà îáìä òí ðùéí áçå"ì àå áàøõ. äîåï äöìçä áäîùê öãé÷ä.






.

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
àðé áòìú úùåáä 6 ùðéí ðùåàä ìâø öã÷ öãé÷ åàîà ì-2 éìãéí î÷ñéîéí.. àðé çåìîú ìäéåú 100% åìòáåã àú ä' 100% àáì àðé ìà îöìéçä. àðé ðåôìú áòé÷ø áãáøéí ëîå àéðèøðè àðé ëì äæîï îðú÷ú åîçæéøä , áøåø ùðú÷ìéí áùèåéåú âí àðé åâí áòìé. åéù ìé âí ÷öú ëòñ , àðé âí ôèôèðéú ìà ÷èðä åéåúø îãéé çééëðéú.. ìà îöìéçä ìäéåú ñðåáéú.. ÷ùä ìé ìäçìéó àú äàåôé! îä ìòùåú?

úùåáä:
àçåúé äé÷øä , úéùàøé áãéå÷ îé ùàú , àú ìà öøéëä ìäçìéó ùåí àåôé , àú ôùåè öøéëä ìçéåú òì ôé ääìëä åìäîùéê ìäéåú çééëðéú î÷ñéîä åæåøîú ááéú ìà òí âáøéí áøçåá , ìà òí äîåëø áîëåìú , ìà òí òåáøé àåøç , ø÷ òí áòìê åáðé äîùôçä. (áðåú äîùôçä) áøâò ùúúðäâé ëáú îìê , äëì éæøåí àåèåîèéú , ëé ëùøåàéí áú îìê , éåãòéí ìäúðäâ ëøàåé ìéãä åìà æåøîéí àéúä ëãúéìåðéú.

æä îä ùéù ìé ìåîø òì îä ùëúáú.
à) æä ùàú ùåàôú ì-100% æä îöåééï , ëé àæ ìôçåú úâéòé ì-85% àå 95%
á) ëãé ìà ìéôåì áàéðèøðè úòáøå ìàéðèøðè ëùø ! àéï áøéøä àçøú àéï ôúøåï ÷ñí
â) ëãé ìòáåã òì îéãú äëòñ öøéê ìòáåã òì îéãú äàéôå÷ , úìîãé ìäúàô÷ éåúø.
ã) áðåâò ìôèôèðåú æä ãáø èáòé àöì àùä , öøéê ôùåè ìäéæäø îìùåï äøò æä äëì
ä) àó àçã ìà áé÷ù ùúäéé ñðåáéú , ôùåè úùîøé òì ãéñèðñ åàì úæøîé òí âáøéí

æëéú ááòì öãé÷ , éù ìê ùðé éìãéí îãäéîéí , éù ìê ùàéôåú îãäéîåú , àú îåãòú ìáòéåú ùìê åæä çì÷ âãåì îäúùåáä , äãáø äéçéã ùðùàø ìê ìòùåú æä ìòáåã òì äëòñ åòì äöðéòåú ùìê , áîçùáä , ãéáåø åîòùä.

àéê òåùéí àú æä?
1) ú÷ôéãé ììëú ìùéòåø ìôçåú ôòí áùáåò.
2) úùúãìå ìãáø ááéú áèåðéí ðîåëéí. ìà ìöòå÷ ! âí àí îîù ÷ùä úòáãé òì æä
3) úùúãìé ìãáø áðçú òí äáòì åäéìãéí , ú÷øàé ëì éåí àú àéâøú äøîá"ï !
4) úúìáùé áöðéòåú åëùéøàå ùàú ìáåùä ëøàåé , éçùáå ôòîééí àí ìæøåí àéúê.
5) äìáåù ùìê îòéã òìéê , öáòåðé öîåã ìà îòéã òì áú îìê , úúìáùé öðåò éåúø.
6) úðñé ììëú òí çåìöåú îëåôúøåú öðåòåú (ìôçåú áùáú) åúúðäâé ëáú îìê.

ìñéëåí: àí úúìáùé ëáú îìê , úàîéðé ìé ùàó àçã ìà éçùåá ùàú ãúéìåðéä åéæøåí àéúê , éëáãå àåúê åéçùáå ôòîééí ìôðé ùîãáøéí àéúê , àó àçã ìà éãáø àéúê áñìðâéí (ëîå ùøâéìéí ìãáø àéúê äéåí) àáì àú öøéëä ìòáåã òì òöîê åìäúðäâ ëîå áú îìê , úùãøé áú îìê , ú÷áìé éçñ ùì áú îìê , úùãøé ãúéìåðééä , éúééçñå àìéê ëàì ãúéìåðééä æåøîú. àì úäéé ñðåáéú , úäéé éøàú ùîéí , àðùéí éáéðå ìáã ùäúçæ÷ú åéúðäâå áäúàí. öôé á÷èòéí äáàéí äí éòæøå ìê îàåã ìäúçæ÷.





.

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã